散步、快走、慢跑、騎自行車、練習太極和跳健身舞。。。隨著冷空氣的到來，有氧運動逐漸成為人們冬季健身的首選。一項調查顯示，適度的有氧運動不僅可以增強心血管耐力，還可以提高功能體能，幫助城市居民在繁忙的工作和生活中保持精力充沛的狀態。汽車作為人們日常生活中最不可或缺的伴侶，也需要做適當的功課，以健康、安全的方式度過寒冷的冬天。考慮到車主及其親人的防寒工作，11月1日，將在四川地區正式啟動“關愛”活動的上海大眾汽車30周年Techcare冬季關愛特別活動-夢想售后，幫助他們的親人一起保養汽車。
據悉，在11月1日至11月30日的活動期間，凡朗逸、新朗逸、帕薩特、新途觀、Polo的車主可以到四川、上海大眾的任何一家4S店進行汽車保養（不包括首次保養），并享受一瓶免費的汽油清潔劑。在有效提高燃油經濟性、抑制燃油系統腐蝕和生銹的同時，還能防止油層乳化，在燃油系統中形成保護膜，防止積碳，改善廢氣排放，提高駕駛性能，延長發動機使用壽命，輕松踏上清潔新程。
同時，在冬季汽車保養過程中，特別要注意以下幾點：
防凍液檢查
冬季溫差大，防止結冰。不同地區、不同型號的防凍液要注意防凍液的冰點和型號，使用兩年以上的防凍液都要更換。注意不要混淆不同品牌和型號的產品。
發動機積碳檢查
及時檢查和清潔發動機內部積碳，避免積碳過多，造成發動機起動困難、發動機抖動、油耗增加。
車輛輪胎檢查
磨損極限為0.2mm。在冬季調整輪胎壓力，檢查輪胎側面是否有損壞或凸起，并檢查輪胎胎面磨損情況。冬天雨水多，地面容易結冰。輪胎花紋不良容易導致車輛打滑，影響行車安全。
空調系統檢查
在冬季，檢查空調系統的除霜功能是否正常很重要。空調系統除霜功能異常會嚴重影響駕駛員的視線，影響行車安全。冬天，濕度很大。為了保護駕駛員和乘客的健康，建議定期對空調系統進行清潔和消。
制動系統檢查
冬天路面很滑，尤其是在冰雪路面上。重點檢查制動片厚度、制動液液位、制動系統油質，ABS或ESP工作是否正常，制動效果是否正常。
照明系統檢查
冬天有很多雨霧天氣，照明是否齊全，尤其是霧燈。四川有很多霧天氣，確保霧燈正常工作尤為重要。
四輪定位
冬天，路面容易結冰和下雪，橡膠、金屬和塑料等材料在低溫下硬化，導致控制系統變得更重，駕駛體驗減弱。不正確的四輪定位很容易影響安全性。
玻璃清洗液
冬季玻璃清潔的使用量明顯少于其他季節，但這一點不容忽視。建議使用雨刷清潔劑，以防止橡膠條變硬和損壞。
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